Les gens tentent d’arrêter le processus de vieillissement depuis des milliers d’années. Au Moyen Âge, les alchimistes recherchaient la pierre philosophale, et dans la mythologie celtique, il existe la fontaine de jouvence qui guérit et rajeunit les gens.

Loin de l’imagination, les scientifiques recherchent depuis des décennies des molécules qui pourraient réellement nous faire vivre plus longtemps. L’une de ces molécules est le NMN, qui intervient dans la production d’énergie cellulaire et la formation de nouvelles cellules.

Dans cet article de blog, nous expliquons ce qu’est le NMN, comment il fonctionne et quels sont les effets secondaires connus.

Qu'est-ce que NMN ?

Le NMN est une coenzyme impliquée dans la production d’énergie cellulaire. C'est un dérivé de la vitamine B3, que l'on retrouve dans divers aliments comme le lait, le brocoli ou les concombres. Cependant, le corps peut également le synthétiser lui-même.

Une fois que le NMN est dans notre corps, la coenzyme est convertie en nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+). Cette molécule est impliquée dans presque tous les processus biologiques de notre corps. Le NAD+ est essentiel, entre autres, à la production d’énergie dans les cellules, à la réparation de l’ADN et à la régulation des processus métaboliques.

Comment le NMN est-il produit ?

Le NMN est naturellement présent dans notre corps, mais à mesure que nous vieillissons, nos niveaux de NAD diminuent. Un mode de vie sain, un rythme quotidien adapté et la consommation de précurseurs du NAD peuvent augmenter les niveaux.

Les précurseurs artificiels de NAD sont produits selon un processus complexe. Le nicotinamide riboside (NR) est utilisé comme matière première et converti en NMN par phosphorylation. Une fois le NMN produit, les sous-produits indésirables qui peuvent avoir été créés lors de la réaction initiale sont éliminés. Enfin, le NMN produit est testé pour garantir qu’il est pur et qu’il possède la structure chimique correcte. Pour ce contrôle, des méthodes d'analyse spéciales telles que la spectrométrie de masse ou la spectroscopie RMN sont utilisées.

En raison de ce processus complexe, les produits NMN peuvent être assez chers et font partie des molécules les plus contrefaites au monde. Une étude américaine a montré que plus de la moitié des fournisseurs de NMN ne proposent pas de NMN authentique ou seulement de qualité inférieure. Pour identifier le NMN authentique, vous devez rechercher les certificats d’analyse actuels sur le site Web. De nombreuses personnes préfèrent le NMN avec une consistance moelleuse et lâche, mais il peut être produit à différents degrés de finesse et dans la plus haute qualité. Vous pouvez toujours contacter des fabricants de confiance pour obtenir des documents ou des certificats d’analyse.

Quel est l’effet du NMN ?

L’intérêt scientifique pour le NMN augmente rapidement. Des études récentes montrent des résultats prometteurs, notamment dans le soutien des processus liés à l’âge. Voici un aperçu de l’état actuel de la recherche :

1. Soutient le métabolisme cellulaire et ralentit le processus de vieillissement :

Le NMN augmente les niveaux de NAD+ dans le corps et soutient ainsi la production d’énergie dans les mitochondries – les « centrales électriques » des cellules. Cela pourrait aider à réduire la fatigue liée à l’âge et à favoriser la santé cellulaire.

Les scientifiques étudient si la prise de NMN peut prévenir la baisse des niveaux de NAD liée à l’âge. Une diminution des niveaux de NAD est associée au développement de maladies liées à l’âge telles que le cancer, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et les maladies cardiovasculaires.

2. Santé cardiovasculaire :

Des études suggèrent que le NMN peut améliorer la circulation sanguine et contrer les dommages liés à l’âge sur les vaisseaux sanguins. Selon une étude de 2018 publiée dans la revue Cell, des souris vieillissantes présentant une altération du flux sanguin ont connu une réactivation de leur flux sanguin après avoir pris du NMN.

Les chercheurs autour du Dr. David Sinclair, de la Harvard Medical School, a découvert qu’avec l’âge, les cellules endothéliales des vaisseaux sanguins diminuent, ce qui altère l’apport en nutriments et en oxygène ainsi que l’élimination des déchets. Cette perte accélère le processus de vieillissement et favorise les complications liées à l’âge.

L’étude a montré que les précurseurs du NAD+ tels que le NMN et le nicotinamide riboside (NR), qui agissent via la voie de la sirtuine, peuvent favoriser la capacité des cellules endothéliales à former de nouveaux vaisseaux sanguins.

3. Amélioration possible de la sensibilité à l’insuline :

Des études récentes suggèrent que le NMN pourrait également jouer un rôle dans la régulation du métabolisme du sucre. Cela pourrait être particulièrement utile pour les personnes atteintes de diabète de type 2, car le NMN stimule la production d’insuline du corps et abaisse le taux de sucre dans le sang.

Une étude publiée en janvier 2024 dans l'International Journal of Molecular Sciences a montré que le NMN améliore l'absorption du glucose principalement grâce à des effets sur le tissu adipeux , notamment en diminuant la résistine et en favorisant la dégradation des protéines et des acides gras.

Quelles expériences les gens ont-ils eues avec les boosters de NAD ?

Bien que le NMN ne soit pas actuellement approuvé comme complément alimentaire, de nombreuses personnes utilisent déjà des boosters de NAD. Les boosters de NAD sont des compléments alimentaires qui visent à augmenter le niveau de NAD+. Comme déjà mentionné, le NAD+ joue un rôle central dans la production d’énergie cellulaire et la formation de nouvelles cellules. Les boosters de NAD actuellement approuvés comprennent le nicotinamide riboside (NR) ou la niacinamide, une forme de vitamine B3.

Mais qu'est-ce que cela fait d'utiliser des boosters de NAD ? Voici ce que disent nos clients :

J'ai commencé doucement, mais au bout d'un moment, j'ai augmenté la dose à une dose quotidienne, et mon bien-être général s'est vraiment amélioré. Je vais continuer à le prendre et je le recommande vivement. - Hannah

« Je me sens beaucoup plus légère, plus concentrée et plus énergique depuis que je le prends, et ce depuis un certain temps déjà. Je le recommande vivement à tous ceux qui manquent d'énergie et de clarté d'esprit. » - Léonard

Je n'aurais jamais imaginé gagner autant d'énergie physique, de clarté mentale et de bien-être général. J'ai été très fatiguée pendant des années et je ne pensais pas pouvoir retrouver un jour mes sensations de mes 20 ans. Je tiens à vous dire combien je suis heureuse d'avoir découvert ce produit et qu'il change ma façon de me sentir au quotidien. Je le recommande vivement, même aux plus sceptiques qui cherchent un petit plus à leur quotidien. - Caroline

Quels sont les effets secondaires ?

En août 2023, un article de revue scientifique a été publié examinant les suppléments de NMN et leur impact sur la physiologie humaine, notamment dans le contexte des processus liés à l'âge.

L’analyse a porté sur neuf études cliniques et aucune d’entre elles n’a montré d’effets secondaires évidents lors de la prise de NMN . Les doses se situaient généralement entre 250 et 1 000 mg, ce qui s’est avéré augmenter la concentration de NAD dans le sang. Les résultats suggèrent que le NMN a un potentiel en tant qu’agent anti-âge. Des études complémentaires sont toutefois nécessaires.

Conclusion

Le NMN a un grand potentiel pour promouvoir la santé chez les personnes âgées en tant que complément alimentaire. Il soutient les processus de base dans les cellules et pourrait aider à réduire les problèmes typiques liés à l’âge. Toutefois, les décisions individuelles doivent être prises en consultation avec des experts, car la recherche en est encore à ses débuts.

Remarque : Selon la législation allemande et européenne, le NMN (nicotinamide mononucléotide) est un produit chimique qui ne convient pas à la consommation humaine.